ACTUALITEIT
Raw food dieet: de gezonde en ecologische levensstijl
Letterlijk betekent raw food "rauw voedsel". Raw food dieet is gebaseerd op ongekookt of licht verwarmd voedsel. De temperatuur blijft altijd onder de 40°C. Niet alle voedingsmiddelen hoeven volledig rauw te zijn....
Verborgen suikers: waarom kiezen voor gezonde snacks op kantoor?
Oververpakte en ultrabewerkte snacks krijgen nog te vaak de voorkeur op de werkplek. Toch zijn er genoeg alternatieven voor gezonde snacks op kantoor. Het is dus tijd om deze trend te doorbreken!Het zal je...
Waarom kiezen voor een vegetarisch dieet?
Hoewel dit voor sommigen als een grote stap kan aanvoelen, zijn er tal van goede redenen om serieus na te denken over de overstap. In dit artikel ontdek je de voordelen van een vegetarisch dieet, en waarom die voor...
Onverpakte voeding: een winnende combinatie
De lijst met parels die onverpakte voeding ons biedt, wordt alsmaar langer. Noten, peulvruchten, zetmeelrijke producten of zelfs gedroogd fruit onverpakt: steeds meer voedingsmiddelen zijn nu verkrijgbaar in hun...
De voordelen van superfoods: een gids voor een gezonder leven
Ontdek de voordelen van superfoods en mijn praktische tips om ze eenvoudig in je dagelijkse voeding op te nemen. Wil je je immuunsysteem versterken? Of je spijsvertering verbeteren of simpelweg betere eetgewoonten...
Hoe een ergonomische en gezonde werkplek creëren?
Hier zijn 10 tips om een ergonomische en gezonde werkplek te creëren.1. Positie van je computerscherm Een correcte schermpositie voorkomt spier- en nekpijn. Veel mensen plaatsen hun scherm te laag, wat leidt tot...
Yoga op kantoor: hoe het welzijn van werknemers en de productiviteit van het bedrijf verbeteren
In dit artikel bekijken we in het bijzonder de voordelen van yoga voor het welzijn van werknemers en de productiviteit op het werk. Je ontdekt ook praktische tips om yoga op kantoor te integreren. Hoe vind je tijd voor...
Een kantoor dat het welzijn en de prestaties van uw teams bevordert? Het is mogelijk dankzij Spacebloom!
Spacebloom, ontwikkelaar van kantoren die welzijn en prestaties bevorderen Spacebloom is een start-up opgericht in 2021 door twee toegewijde ondernemers: Michael Najjar en Bruno Schwartz. Hun missie? Kleine bedrijven...
Hoe ga je vermoeidheid op het werk tegen?
Veel werknemers hebben dagelijks last van vermoeidheid op het werk. Soms is het nauwelijks merkbaar, maar in sommige gevallen kan het de gezondheid van werknemers schaden. Daarom is het belangrijk om rekening te houden...